per Tanja Aeckersberg · Frieling Verlag Berlin · tapa blanda · ISBN 9783828013711
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Fit mit Gedankendiät» és la guia de salut i benestar de Tanja Aeckersberg, publicada per Frieling Verlag Berlin en tapa tova (142 pàgines, en alemany).
L'obra sosté que la dieta comença a la ment: la manera de pensar condiciona la relació amb el menjar i el compliment del pla. Proposa estratègies per detectar pensaments automàtics, reforçar la motivació i crear hàbits que ajudin a perdre pes i mantenir-lo, integrant nutrició, psicologia i benestar.
Segona edició revisada, publicada el 2001. El subtítol complet és «Die richtige Diät fängt im Kopf an».
Orientat a persones que volen perdre pes i desitgen abordar la dieta des de la seva vessant psicològica i motivacional.
