per Sara C. Mednick · Bizâncio · tapa blanda · ISBN 9789725303474
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Faça a sesta! Mude a sua vida» és la guia de salut i benestar de Sara C. Mednick, publicada per Bizâncio en tapa tova (190 pàgines, en portuguès).
La investigadora Sara C. Mednick analitza els beneficis científics de la migdiada: augmenta l'estat d'alerta, impulsa la creativitat i redueix l'estrès. També explica com el descans diürn ajuda a perdre pes, afavoreix una aparença jove i ofereix pautes per incorporar-lo a la rutina.
L'obra, publicada el 2007, porta el subtítol 'Aumenta o estado de alerta, impulsiona a criatividade, reduz o stresse'.
Per a lectors interessats en hàbits de descans que vulguin augmentar la seva energia i benestar diaris.
