El poder de los hábitos

Sinopsi de El poder de los hábitos

En este aclamado libro, el periodista galardonado con el Premio Pulitzer, Charles Duhigg, explora la ciencia detrás de la formación y el cambio de hábitos. A través de una investigación exhaustiva y ejemplos fascinantes, el autor explica por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan en nuestra vida cotidiana y profesional, y ofrece un método práctico para transformarlos. Esta edición limitada incluye material inédito y cuatro apéndices diseñados para ayudar al lector a aplicar estas ideas y alcanzar el éxito personal y laboral.

Considerado un manual esencial por medios como el Financial Times y The Economist, este libro es una herramienta fundamental para quienes buscan mejorar su productividad, perder peso o simplemente entender mejor la naturaleza humana. Con más de tres millones de lectores en todo el mundo, es una lectura obligatoria para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la psicología del comportamiento.