El gran libro del Yoga

Sinopsi de El gran libro del Yoga

«El gran libro del Yoga» és el manual de Hatha-Yoga d'Anna Trökes, publicat per Editorial Everest en tapa dura (192 pàgines, en castellà).

Presenta un Hatha-Yoga adaptat a la vida actual, combinant la saviesa tradicional amb l'escola de l'esquena i la fisioteràpia occidental. Descriu postures pas a pas, sense exigències acrobàtiques i aptes per a qualsevol edat, i inclou relaxació, pranayames i meditació per calmar la ment i millorar la concentració.

Aquesta obra pertany a la col·lecció Llibres de regal, correspon a la tercera edició, amb traducció de Julio Otero Alonso, i inclou més de 350 fotografies en color.

Apte per a persones de qualsevol edat i nivell que vulguin iniciar-se o aprofundir en el Hatha-Yoga sense necessitat d'habilitats acrobàtiques.