Cómo resolver sus miedos y fobias

Sinopsi de Cómo resolver sus miedos y fobias

«Cómo resolver sus miedos y fobias» és la guia pràctica de Tony Whitehead, publicada per Editorial Tikal en tapa tova, 120 pàgines, en castellà.

«Cómo resolver sus miedos y fobias» ajuda a comprendre l'origen de les pors i les fòbies i explica com afrontar-les. Proposa estratègies i tècniques per superar els temors, tant mitjançant l'autoajuda com amb el suport d'un terapeuta, amb l'objectiu de recuperar el benestar emocional en la vida quotidiana.

Traducció al castellà d'Eva Jaime Rius. El títol original en anglès és «Fears and Phobias». Data de publicació: 13 de novembre de 2003.

Per a lectors de salut i benestar que volen entendre l'origen dels seus temors i aplicar tècniques per afrontar-los.