Cómo decir no sin sentirse culpable

Sinopsi de Cómo decir no sin sentirse culpable

«Cómo decir no sin sentirse culpable» és la guia d'autoajuda de Patti Breitman i Connie Hatch, de Plaza & Janés, en tapa tova (272 pàgines, en castellà).

Obra d'autoajuda que convida a superar la dificultat per negar-se: ofereix estratègies per dir no amb assertivitat i sense arrossegar sentiments de culpa, establint límits personals. L'objectiu és alliberar temps per dedicar-lo a les pròpies prioritats i gustos, amb beneficis per al benestar emocional.

Forma part de la col·lecció Autoajuda de Plaza & Janés. Traducció d'Ana Alcaina de l'original «How to say no without feeling guilty».

Per a lectors que volen aprendre a negar-se sense remordiments i alliberar temps per a les seves pròpies aficions.