per Mark Barker · Leduc.S Editions · tapa blanda · ISBN 9782848991993
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Comment perdre du poids sans régime» és l'assaig de salut i benestar de Mark Barker, publicat per Leduc.S Editions en tapa tova (175 pàgines, en francès).
Obra pràctica que proposa un pla de deu setmanes per perdre pes sense dietes restrictives ni rutines de gimnàs. Explica per què s'engreixa, com deixar d'usar el menjar com a compensació emocional i com recuperar la confiança; convida a menjar fins a saciar-se, amb plaer i sense culpa, com a via per a un canvi durador.
El títol complet inclou el subtítol «10 semaines pour maigrir et retrouver confiance en soi durablement»; edició en francès publicada originalment el 2008.
Per a qui busca una alternativa a les dietes restrictives, amb atenció a la gestió emocional i a la relació amb el menjar.
