Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice

Sinopsi de Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice

«Choisir l'optimisme par la méditation imaginative et créatrice» és el manual de meditació de Bernard Isnard (Bussière, tapa tova, 450 pàgines, en francès).

Manual pràctic de meditació que parteix de la relaxació, la respiració i el diàleg amb el cos per ascendir per etapes cap a dimensions espirituals. Proposa reconnectar amb la saviesa interior, cultivar pensaments positius i assolir una pau duradora. Inclou un CD amb meditacions guiades per practicar de manera activa.

L'edició inclou un CD d'àudio amb meditacions guiades i es va publicar el 29 de maig de 2015.

Per a qui busca eines de benestar i desenvolupament personal a través de la meditació.