per Pierre Fluchaire · libro de bolsillo · ISBN 9782277070054
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Bien dormir pour mieux vivre» és la guia de salut i benestar de Pierre Fluchaire, publicada per J'ai lu en butxaca (240 pàgines, en francès).
L'obra explica com funciona el son i el paper dels ritmes biològics en el descans. Partint d'aquestes bases, ofereix pautes per vèncer l'insomni i aprendre a dormir millor, amb un enfocament divulgatiu orientat a la vida diària.
Forma part de la col·lecció Bien-être de J'ai lu, una línia editorial centrada en temes de salut i benestar.
El llibre resulta útil per a persones que volen entendre per què no descansen i trobar orientació pràctica per millorar el seu son.
