per Carla Zaplana · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788411190305
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ayuno intermitente saludable» és la guia pràctica de salut i nutrició de Carla Zaplana, publicada per Booket en butxaca (224 pàgines, en castellà).
La guia explica com triar la modalitat de dejuni intermitent adequada a cada estil de vida, integrar-lo amb seguretat i entendre les reaccions del cos. També ensenya a distingir la fam real de l'emocional i inclou exercicis en dejuni i 45 receptes per trencar el dejuni.
Carla Zaplana és dietista i nutricionista, amb formació en nutrició basada en vegetals. Ayuno intermitente saludable es va publicar el 2022.
Pensat per a persones que volen iniciar-se en el dejuni intermitent amb una guia pràctica centrada en la salut, la nutrició i el control de pes.
