per Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Autocuidado del bueno» és l'assaig d'autoajuda de la Dra. Pooja Lakshmin, publicat per Zenith en rústica (256 pàgines, en castellà).
La psiquiatra critica la indústria del benestar i les seves promeses d'alleujament ràpid, com sucs detox i retirs, que solen generar culpa en lloc d'ajudar. Proposa un treball intern continu per establir límits, canviar el diàleg amb una mateixa i desfer patrons nocius, amb qüestionaris i exercicis de reflexió.
Bestseller de The New York Times i The Guardian. Publicat el setembre de 2024; traducció al castellà d'Ariadna Molinari.
Orientat a dones interessades en la salut mental i a lectors d'autoajuda que busquen un enfocament crític davant les modes del benestar.
