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Alimentación para deportistas
per Álvaro Campillo, José Antonio García López · RBA Libros · tapa blanda · 160 pàg
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· ISBN 97884900675746 persones veient aixòVist 5 vegades
Detalls del producte
Pàgines: 160 pàg
Autor: Álvaro Campillo, José Antonio García López
Editorial: RBA Libros
ISBN: 9788490067574
Format: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicació: 13/6/2013
ISBN: 9788490067574
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Sinopsi de Alimentación para deportistas
Descubre cómo la alimentación puede mejorar tu rendimiento deportivo con este libro de Álvaro Campillo y José Antonio García López. Aprende los fundamentos de una nutrición adecuada para deportistas de todos los niveles. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.
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