per Yolanda Fleta, Jaime Gimenez · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788417752125
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Alimentación consciente» és la guia de salut i benestar de Yolanda Fleta i Jaime Giménez, publicada per Grijalbo en tapa tova (224 pàgines, en castellà).
Manual pràctic que convida a deixar enrere les dietes rígides i les dreceres per construir una relació més amable amb el menjar. Mitjançant tècniques d'alimentació conscient i de coaching nutricional, proposa menjar sense pressió, escoltant els senyals del cos, per reduir l'ansietat i millorar la dieta des de l'equilibri.
Pròleg de Mireia Hurtado. Edició en castellà publicada el 5 de gener de 2021. Subtítol: «Reduce tu ansiedad y mejora tu dieta / Mindful Eating».
Per a qui vulgui millorar la seva relació amb el menjar sense dietes estrictes i aprendre a menjar amb atenció plena.
