per Enrique Rubio · ISBN 9788467270457
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¡Actívate!» és la guia pràctica de benestar d'Enrique Rubio, publicada per Aguilar, amb 169 pàgines en castellà.
Enrique Rubio proposa una sèrie d'activitats enginyoses i exercicis pràctics per activar cos i ment en el dia a dia. Mitjançant idees relacionades amb l'alimentació, el moviment i l'entrenament mental, el llibre convida a incorporar petits gestos que ajuden a sentir-se millor i a mantenir una actitud positiva.
L'obra es va publicar el 2017 i s'inscriu en la categoria de salut i benestar.
Per a lectors que busquen recursos senzills per entrenar la ment, moure's més i millorar el seu benestar diari.
