per Sandy Blaine · Rodmell Press · tapa blanda · ISBN 9781930485082
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga for Healthy Knees» és la guia de ioga de Sandy Blaine sobre prevenció i rehabilitació de genolls (Rodmell Press, tapa tova, 96 pàgines, en anglès).
L'autora, instructora de ioga, va desenvolupar aquest programa després de recuperar-se de lesions de genoll amb aquesta pràctica. Explica les causes comunes del dolor de genoll i com prevenir-lo, amb pautes de seguretat i ús de suports com mantes i tovalloles. Recull 17 postures específiques i un pla diari de manteniment per a la salut dels genolls.
Obra publicada originalment el 3 de febrer de 2005 i pertanyent a la sèrie Yoga Shorts de Rodmell Press.
Un recurs per a persones amb molèsties o lesions de genoll que busquen un programa de ioga suau i per a practicants interessats en la cura articular.
