¡Tómate un respiro! Mindfulness

Name: ¡Tómate un respiro! Mindfulness
Brand: Espasa
Price: 11.57 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Mario Alonso Puig
ISBN: 9788467075687

per Mario Alonso Puig · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467075687

4,6

5 persones veient aixòVist 1 vegades

Mario Alonso PuigISBN 9788467075687EspasaEspanyoltapa blanda8/1/2025264 pàg23 x 15 x 1.4 cm382 g

Què inclou cada estat

BoMarques visibles a la coberta. Contingut complet, íntegre i revisat.

GenialLleugeres marques a la coberta. Pàgines netes i llom en bon estat.

FantàsticMarques amb prou feines perceptibles. Interior impecable. Gairebé sense senyals d'ús.

Excel·lentSense marques visibles. Coberta, llom i pàgines impecables.

NouLlibre nou, sense ús. Demanat directament a fàbrica.

* Tots els nostres productes són revisats curosament per fomentar la cultura sostenible.

Garantia de qualitat Hamelyn

Cada producte es revisa, neteja i verifica abans d'enviar-lo. Si no és el que esperaves, et retornem els diners.

Completa el teu 3x2 amb Mario Alonso Puig

Afegeix-ne 3 i el més barat surt gratis

Reinventarse: Tu Segunda Oportunidad

12,98€

Ahora yo

8,65€

Madera de líder

6,30€

¡Tómate un respiro! Mindfulness

20,14€

Sinopsi de ¡Tómate un respiro! Mindfulness

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? En este libro, el doctor Mario Alonso Puig nos introduce al mindfulness, enseñándonos a prestar atención para ver las cosas tal y como son. Con una base científica sólida y una parte práctica para meditar, este libro te guía para mantener la calma en medio de la tempestad. Aprenderás a sentirte plenamente presente y a captar una realidad que normalmente se nos escapa, observando con mente abierta el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos. Descubre un nuevo mundo de posibilidades y transforma los desafíos en oportunidades.