Emporta't tres i paga'n només dos amb el cupó TRIPLECAT
per Nauman & Göbel · Ediciones Saldaña, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788491784302
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Tiempo para mí» és el llibre de desenvolupament personal de Nauman & Göbel, publicat per Ediciones Saldaña, S.A. en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
El llibre planteja cent vies per incorporar l'atenció plena a la vida quotidiana: meditacions, exercicis de relaxació, ioga, tai-txi, dibuixos per acolorir, textos inspiradors, receptes i petits rituals de benestar. L'objectiu és trobar l'equilibri interior i avançar cap a una vida més plena i satisfactòria.
Publicat el 15 d'octubre de 2018. Primera edició. Pertany a la col·lecció «100 vies cap a l'atenció plena».
Per a lectors d'autoajuda que busquen petites rutines de meditació, relaxació i autocura.
