Técnica Alexander

Sinopsi de Técnica Alexander

«Técnica Alexander» és la guia pràctica de Joe Searby sobre el mètode de consciència corporal, publicada per Art Books Ediciones en tapa tova (128 pàgines, en castellà).

Amb abundants fotografies en color, aquest llibre explica els fonaments de la tècnica Alexander i proposa exercicis i inspiracions per aplicar-la a la vida quotidiana. Ensenya a seure, estar dret i moure's amb més consciència, elegància i confiança, ajudant a redescobrir hàbits naturals i a millorar la salut i el benestar general.

L'obra va aparèixer el 2007 i s'inscriu en les categories de salut, benestar i autoajuda.

Per a qui vulgui millorar la postura i la qualitat de vida mitjançant un major autoconeixement corporal.