Reír, para vivir mejor

Sinopsi de Reír, para vivir mejor

«Reír, para vivir mejor» és l'assaig de rialloteràpia de Juan Antonio López Benedí, publicat per Ediciones Obelisco en tapa tova (160 pàgines, en castellà).

Obra d'autoajuda que presenta el riure i el somriure com a eines naturals de sanació. L'autor explica com riure allibera tensions, contraresta l'ansietat i estimula l'alliberament d'endorfines, amb un enfocament lúdic i pràctic. Inclou propostes, reflexions humorístiques i exercicis orientats a incorporar la rialloteràpia en el dia a dia, tant en solitud com en grup, per millorar el benestar emocional.

Pertany a la col·lecció Nova Consciència, reuneix recursos per riure i somriure amb una orientació personal o professional.

Recomanat per a qui busca eines de desenvolupament personal i benestar emocional, així com per a professionals interessats en la rialloteràpia.