per Lugdivine Meytre · Tapa blanda · ISBN 9782889535286
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Pilates du soir : relâcher la pression et se détendre en profondeur», de Lugdivine Meytre, és la guia de Pilates publicada per Jouvence en rústica, en francès.
Proposa una sessió de Pilates pensada per a la nit, amb exercicis suaus que ajuden a alliberar tensions, tonificar el cos i connectar amb la respiració. Inclou rituals adaptables al nivell de vitalitat de cada persona i un acompanyament proper per desconnectar del dia i relaxar-se en profunditat.
128 pàgines. Subtítol: «Relâcher la pression et se détendre en profondeur». Col·lecció «mes petites bulles» de Jouvence. Prefaci de Laury Thilleman. Publicat el 31 d'agost de 2021.
Per a qui vulgui incorporar Pilates suau a la rutina nocturna i busqui alliberar l'estrès acumulat durant el dia.
