Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis

Sinopsi de Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis

«Pase lo que pase no es el fin del mundo: Resiliencia para momentos de crisis» és un llibre d'autoajuda de Joan Borysenko, publicat per Urano en tapa tova.

L'autora planteja la resiliència com una capacitat que es pot entrenar i proposa un mètode per superar les dificultats i sortir-ne enfortit. Inclou estratègies d'optimisme creatiu, exercicis per desenvolupar la creativitat i reflexions sobre el paper de l'exercici físic en la creació de noves connexions neuronals.

El títol original és «It's Not the End of the World: Developing Resilience in Times of Change». Aquesta 3a edició pertany a la col·lecció Creixement personal.

Per a lectors que afronten crisis o volen reforçar la seva capacitat d'adaptació i convertir l'adversitat en creixement personal.