per Melanie Fennell · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849010689
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Overcoming Low Self-Esteem» és la guia d'autoajuda de Melanie Fennell, publicada per Robinson Publishing en tapa tova (384 pàgines, en anglès).
Aquest manual explica com es desenvolupa i es manté la baixa autoestima i proposa un programa pràctic basat en la teràpia cognitivoconductual per trencar el cercle de pensaments negatius i conductes autodestructives. Inclou fulls de seguiment i exercicis per identificar punts forts, millorar la imatge pròpia i avançar cap a l'autoacceptació.
Forma part de la sèrie Overcoming Books.
Apte per al públic general que vulgui treballar l'autoestima amb un mètode estructurat i basat en la teràpia cognitivoconductual.
