per Cyndi Lee · Chronicle Books · tapa dura · ISBN 9780811844468
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Om Yoga Today» és el manual de ioga de Cyndi Lee, publicat per Chronicle Books en tapa dura (176 pàgines, en anglès).
Cyndi Lee proposa un mètode realista per encaixar el ioga en agendes molt ocupades, amb seqüències de 5, 15, 30, 60 i 90 minuts que augmenten en complexitat. Les il·lustracions guien cada postura, juntament amb indicacions sobre meditació, respiració i l'actitud amb què dedicar-se a la pràctica, pensades per utilitzar-se durant la sessió.
Primera edició publicada l'agost de 2004. El llibre està escrit i il·lustrat per Cyndi Lee i inclou un format d'espiral oculta que permet deixar-lo obert al costat de l'estora.
Per a persones amb poc temps que volen practicar ioga a casa, amb rutines de durada variable segons la disponibilitat de cada dia.
