Mon cours de relaxation
3,9
per Carole Serrat · MARABOUT · tapa blanda · ISBN 9782501070058
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Carole Serrat
ISBN: 9782501070058
Editorial: MARABOUT
Idioma: Francès
Format: tapa blanda
Publicació: 5/10/2011
Pàgines: 224 pàg
Dimensions: 21.5 x 15.8 x 1.8 cm
Pes: 458 g
Categoria: Autoajuda
Sinopsi de Mon cours de relaxation
«Mon cours de relaxation» és la guia de sofrologia pràctica de Carole Serrat, publicada per Marabout en tapa tova amb CD (224 pàgines, en francès).
Presenta la sofrologia com a mètode de relaxació activa per desenvolupar recursos davant l'estrès i guanyar confiança en la vida diària. Explica com desmuntar els mecanismes interns de l'estrès, deixar anar tensions i relaxar-se en profunditat, i canviar els pensaments negatius per una visió positiva.
El CD d'àudio inclòs ofereix prop d'una hora d'exercicis guiats de sofrologia per gestionar l'estrès, millorar el son i mantenir-se en forma.
Apta per a lectors interessats en salut i benestar que busquen tècniques pràctiques de relaxació i gestió de l'estrès.
Més títols per a qui ha llegit Mon cours de relaxation de Carole Serrat
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
