Meditación

Descripció

Este libro es una guía práctica para la meditación, escrita por Osho. En él, se presenta la meditación no como una disciplina espiritual alejada de la vida diaria, sino como el arte de ser consciente de lo que sucede en nuestro interior y alrededor. Esta edición ampliada incluye nuevas meditaciones, una nueva presentación de las Meditaciones Activas OSHO y de las Terapias Meditativas OSHO, así como nuevas secciones sobre la meditación y los niños, cómo aprender a morir, la meditación y la actividad deportiva, cómo gestionar las emociones, cómo hacer del sueño una meditación y cómo gestionar el insomnio, y sobre mindfulness. Osho presenta más de 80 prácticas meditativas fundamentales y responde a las preguntas más relevantes sobre la meditación, como qué es la auténtica meditación, cuáles son las claves y el objetivo específico de toda técnica meditativa o cómo vencer los obstáculos naturales que podrían surgir durante su práctica.