Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied

Sinopsi de Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied

«Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied» és la guia de carrera de Frédéric Brigaud, publicada per Editions Desiris en tapa tova (256 pàgines, en francès).

Explica la tècnica de carrera amb suport a l'avantpeu —minimalista, migpeu o natural— enfront de la trepitjada de taló: localització del suport, desplaçament del peu cap enrere, amortiment i freqüència de suport. Inclou orientació per preparar-se, gestos, programes, ritmes i calçat, en una edició revisada i ampliada.

Publicat el 2016, amb pròleg de Luc Verrier. Frédéric Brigaud és osteòpata, consultor en biomecànica humana i autor de diversos llibres sobre la marxa, la carrera i el peu.

Pensat per a corredors que vulguin entendre, provar i adoptar la trepitjada amb suport a l'avantpeu a la recerca de més eficiència i comoditat.