per AA. VV. · Plaza & Janés Editores S.A.Spain. · tapa blanda · ISBN 9788401376962
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Guía práctica para superar el estrés» és la guia pràctica d'AA. VV., publicada per Plaza & Janés en tapa tova (127 pàgines, en castellà).
Explica de manera divulgativa què és l'estrès i com respon l'organisme, i proposa claus per gestionar-lo: tècniques de relaxació, exercicis de pensament constructiu i pautes senzilles per al dia a dia. El seu objectiu és que el lector comprengui l'origen de la tensió i recuperi la serenitat.
Primera edició publicada a Barcelona el juny de 2000; obra de salut i benestar.
Per a lectors que busquen recursos clars per afrontar la tensió diària i millorar el seu benestar emocional.
