per Olga Delgado · Parragon Publishing · tapa blanda · ISBN 9781405414203
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Guía de Terapias» és la guia de teràpies d'Olga Delgado, publicada per Parragon Publishing en tapa tova (256 pàgines, en castellà).
El llibre recorre quatre mètodes per a la cura del cos i la ment: pilates, ioga, meditació i tècniques antiestrès. Explica en què consisteix cada disciplina, quins beneficis aporta i com posar-la en pràctica amb pautes senzilles per millorar la forma física, alleujar la tensió i guanyar equilibri personal.
Recomanat per a qui busca iniciar-se en la cura integral de la salut i desitja incorporar rutines de relaxació i exercici suau al seu dia a dia.
