per Marcos Vázquez · ANAYA MULTIMEDIA · tapa blanda · ISBN 9788441540194
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje» és l'assaig de salut i benestar de Marcos Vázquez, publicat per Anaya Multimedia en tapa tova (264 pàgines, en castellà).
El llibre planteja la paradoxa que la civilització allarga la vida però també acosta malalties com l'obesitat, la diabetis o la depressió. Davant d'això, proposa recuperar pautes ancestrals d'alimentació, moviment, son i contacte amb la natura, i les adapta al món actual amb base científica per millorar el cos i l'energia.
Primera edició publicada el maig de 2018. Forma part de la col·lecció Libros singulares.
Per a lectors interessats en salut, nutrició i entrenament que busquen un enfocament pràctic i amb base científica, allunyat de dietes i gimnasos convencionals.
