Feeling Good: The New Mood Therapy
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per David D. Burns · William Morrow · tapa blanda · ISBN 9780380731763
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Autor: David D. Burns
ISBN: 9780380731763
Editorial: William Morrow
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 6/4/1999
Pàgines: 706 pàg
Dimensions: 20.3 x 13.3 x 3 cm
Pes: 239 g
Categoria: Salud y Bienestar
Sinopsi de Feeling Good: The New Mood Therapy
Este libro, escrito por el renombrado psiquiatra Dr. David D. Burns, ofrece técnicas científicamente probadas para combatir la depresión y desarrollar una mayor autoestima. El autor presenta métodos para reconocer y abordar las causas de los cambios de humor, manejar la culpa y la hostilidad, superar la adicción a la aprobación y construir una sólida autoestima. Es una guía práctica para desarrollar una perspectiva positiva de la vida y descubrir la alegría en el día a día.
Con más de cinco millones de copias vendidas en todo el mundo, 'Feeling Good' ha ayudado a innumerables personas a superar pensamientos negativos y a encontrar la felicidad en sus vidas. Esta edición actualizada incluye una guía para consumidores sobre medicamentos antidepresivos y una nueva introducción del autor.
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