per Anne Ducrocq · Leduc.s éditions · tapa blanda · ISBN 9791028509880
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Faire des pauses pour se (re)trouver» és la guia pràctica d'Anne Ducrocq, publicada per Leduc.s éditions en tapa tova (269 pàgines, en francès).
L'autora convida a redescobrir la pausa en un món accelerat: calmar la ment, reconnectar amb el propi cos i la natura i tornar al dia a dia amb més presència. Proposa exercicis que van des de rentar-se les mans amb atenció plena durant cinc minuts fins a caminar mitja hora en un parc o prendre's un dia de descans.
Publicat el 2018; inclou un carnet d'adreces de llocs on fer pauses i retirs.
Per a lectors interessats en el desenvolupament personal, el benestar emocional i la gestió de l'estrès.
