En finir naturellement avec le stress et l'anxiété

Sinopsi de En finir naturellement avec le stress et l'anxiété

«En finir naturellement avec le stress et l'anxiété» és la guia de salut de Loïc Ternisien, publicada per J'ai lu en butxaca (224 pàgines).

Guia pràctica en què Loïc Ternisien proposa un enfocament natural per deixar enrere l'estrès i l'ansietat. Inclou tècniques i consells adreçats a millorar el benestar mental i emocional, recuperar la calma i trobar l'equilibri en la rutina diària, amb eines accessibles per gestionar les situacions de tensió.

Text en francès, 224 pàgines, 188 g i dimensions 177 x 110 x 13 mm. Publicat l'11 de setembre de 2024.

Per a qui busca solucions naturals i accessibles per gestionar l'estrès i l'ansietat en el dia a dia.