per Joel Webber · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497357371
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«El gran libro del maratón y el medio maratón» és la guia d'entrenament de Joel Webber, publicada per Amat en tapa tova (304 pàgines).
Preparació per a marató i mitja marató: elecció de cursa, objectius realistes i estratègia d'entrenament. Inclou principis bàsics, roba i calçat, compatibilitat amb la vida diària, nutrició, prevenció de lesions, més de 25 plans per nivells, il·lustracions, fotografies i testimonis de corredors.
El títol complet inclou el subtítol «Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud». El contingut procedeix de l'equip de la revista Runner's World.
Recomanat per a corredors de tots els nivells que vulguin preparar la seva primera marató o mitja marató i per a qui busca millorar la seva marca.
