Dimenticare uno stronzo. Il metodo detox in tre settimane

Descripció

Este libro, escrito por Federica Bosco, ofrece un método de desintoxicación de tres semanas para superar una ruptura amorosa. Con un enfoque práctico y estrategias efectivas, la autora guía al lector para interrumpir pensamientos obsesivos, recuperar el control de su vida y dejar atrás a esa persona que ya no merece su atención. A través de técnicas de mindfulness, ejercicio y otras herramientas, este libro te ayudará a quererte más y a darte cuenta de que mereces algo mejor.