Sinopsi de Controla tu estrés

En esta guía, Mary Hartley nos muestra cómo responder a los diferentes tipos de estrés, tanto el que es estimulante como el que constituye un desafío, enseñándonos a reaccionar positivamente ante ellos. Este libro forma parte de la colección 'Vivir mejor. Guías de crecimiento personal', que repasa los problemas más actuales que nos impiden obtener un buen equilibrio interno.