per Bill Phillips · Rayo · tapa dura · ISBN 9780060543006
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Condición Física para Vivir Mejor» és el manual de salut i fitness de Bill Phillips, publicat per Rayo en tapa dura (240 pàgines, en castellà).
El llibre exposa el programa Body-for-LIFE: un pla de dotze setmanes que combina entrenament breu amb peses, una alimentació per guanyar múscul i perdre greix, i enfortiment mental. També explica com recuperar energia i força, amb exemples de persones que van transformar el seu cos i la seva vida mitjançant la constància.
Edició en castellà de l'original Body for Life: 12 Weeks to Mental and Physical Strength, publicat el 1999. La portada indica que l'obra va ser número u a la llista de best sellers del New York Times.
Per a lectors que busquen un pla de fitness estructurat, amb rutines d'exercici i pautes de nutrició per transformar el seu cos en dotze setmanes.
Descobreix llibres de segona mà de Bill Phillips.
