Cómo meditar

Descripció

En 'Cómo Meditar', Lawrence LeShan ofrece una guía accesible para el descubrimiento personal a través de la meditación. Este libro responde a las preguntas esenciales sobre la meditación: ¿qué es, por qué y cómo meditar? LeShan explica de manera sencilla y pedagógica los fundamentos de la meditación, brindando programas, ejercicios y normas prácticas para que cada lector pueda emprender su propio camino hacia una vida más plena y saludable. Ideal para aquellos que buscan integrar la meditación en su rutina diaria, sin importar sus creencias o nivel de ocupación.