Cómo hacer ejercicio y no morir en el intento

Descripció

Este libro, publicado por Carroggio, es una guía práctica para aprender a hacer ejercicio de forma segura y efectiva. Ofrece consejos y ejercicios específicos para complementar la actividad diaria y un programa de ejercicios adaptado a las posibilidades y estilo de vida de cada persona. Además, proporciona información sobre cómo prevenir enfermedades y escoger productos de salud y forma física.