per Ursula Kemper · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479017347
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Automasaje en la oficina» és la guia pràctica de salut i benestar d'Ursula Kemper, publicada per RBA Integral en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
Guia pràctica per a la pausa del migdia: deu minuts diaris d'automassatge, assegut a la cadira d'oficina, per relaxar les zones on s'acumula la tensió, alleujar el cansament, evitar males postures i aprendre a respirar millor. Ajuda a recarregar energia i recuperar la sensació de benestar durant la jornada laboral.
L'edició en castellà és traducció d'Ana Andrés Lleó; el títol original en alemany és Entspannung in der Mittagspause.
Recomanat per a persones que treballen a l'oficina i volen alleujar tensions musculars i millorar la postura amb una rutina breu.
