per Fernando Sarráis Oteo · EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431327682
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Aprendiendo a vivir: El descanso» és l'assaig d'autoajuda de Fernando Sarráis Oteo, publicat per EUNSA en tapa tova (136 pàgines, en castellà).
El llibre aborda el cansament des d'una perspectiva psicològica i pràctica: analitza les seves manifestacions afectives, distingeix les característiques del cansament psíquic i proposa activitats que afavoreixen el descans. També reflexiona sobre el paper del son, el riure i el bon humor per assolir un equilibri emocional que eviti l'esgotament, així com sobre la relació entre descansar i ser feliç.
Primera edició publicada per EUNSA el 22 de març de 2011, dins la col·lecció Persona i cultura.
Per a lectors interessats en autoajuda i desenvolupament personal que busquen prevenir l'esgotament i millorar el seu equilibri emocional.
