per María Jesús Álava Reyes · tapa blanda · ISBN 9789896260484
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«A Arte de Arruinar a sua Própria Vida» és un llibre d'autoajuda de María Jesús Álava Reyes (A Esfera dos Livros, tapa tova, 292 pàg., en portuguès).
L'autora, psicòloga amb més de 25 anys d'experiència clínica, sosté que cada persona és responsable de la seva felicitat, no les circumstàncies ni els altres. El llibre ofereix regles de comunicació per aprendre a callar quan l'altre necessita parlar, dir no, expressar desitjos amb assertivitat, escoltar activament i superar tensions i crisis.
Traducció al portuguès d'Ana Filipa Matias Velosa. El llibre es va publicar el 2007 i s'emmarca en l'àmbit de la salut i el benestar.
Recomanat a qui vol entrenar l'assertivitat i la gestió emocional amb estratègies pràctiques.
