per Collectif · Sélection du Reader's Digest · tapa dura · ISBN 9270984887787
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«15 minutes par jour pour votre santé» és el manual de salut i benestar d'autoria col·lectiva, publicat per Sélection du Reader's Digest en tapa dura (352 pàgines, en francès).
Guia pràctica que proposa un programa de quinze minuts diaris per tenir cura de la salut física i mental. Organitzada al voltant de l'exercici, la relaxació i l'alimentació, ofereix rutines senzilles per a persones amb poc temps i inclou consells per combatre el sedentarisme, afavorir el son, controlar l'estrès i mantenir-se en forma.
L'edició està datada el 2004 i el seu subtítol és «Exercice physique, relaxation, alimentation».
Apropiat per a lectors amb poc temps que volen iniciar-se en la cura física i mental mitjançant rutines de quinze minuts.
