per Sioux Berger · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501061186
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«10 minutes pour être zen» és la guia pràctica de benestar de Sioux Berger, publicada per Marabout en tapa tova (211 pàgines, en francès).
El llibre proposa deu minuts diaris de calma mitjançant exercicis que combinen meditació, feng shui, automassatge i estiraments. Els exercicis ajuden a alliberar tensions per estrès, ansietat o esgotament i es poden aplicar a casa, a la feina o al transport.
L'obra es va publicar el 7 d'abril de 2010 i s'emmarca en la categoria de salut i benestar.
Orientat a persones amb poc temps que volen incorporar rutines breus de relaxació al seu dia a dia, a casa o a la feina.
