per Ezra Bayda · Shambhala · tapa blanda · ISBN 9781590307229
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Zen Heart» és la guia de mindfulness i compassió d'Ezra Bayda, publicada per Shambhala el 2009 en tapa tova, amb 208 pàgines en anglès.
Bayda sosté que el secret de la pràctica espiritual és aprendre a estar present amb atenció. Ofereix consells per integrar les experiències difícils en el camí, convertir l'atenció plena en un hàbit diari i despertar a la sacralitat de cada aspecte de l'existència, de manera que la compassió amb els altres sorgeix naturalment.
L'obra s'emmarca en la tradició del budisme zen i la meditació, dins de les categories de religió i espiritualitat.
Recomanat per a lectors interessats en filosofia oriental i pràctiques contemplatives.
