per Miriam Austin · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475561516
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga y estiramientos para todos» és el manual de ioga i estiraments de Miriam Austin, publicat per Océano Ambar en tapa tova (106 pàgines, en castellà).
El punt de partida és que no cal ser molt flexible per gaudir del ioga. Reuneix exercicis i estiraments senzills, pensats per practicar-los en qualsevol lloc i moment, que ajuden a alliberar tensions, reduir l'estrès, alleujar molèsties musculars i mals de cap o coll, i recuperar energia i bon humor.
Océano Ambar va publicar aquest títol el 27 d'agost de 2002; la portada indica que és la 2a edició.
Pensat per a principiants en ioga i per a persones amb poca flexibilitat que busquen una rutina senzilla, sense exigència física prèvia.
