Vitaminas y minerales

Descripció

Esta guía ilustrada de la salud, escrita por Karen Sullivan, ofrece una introducción completa a la nutrición suplementaria y cómo funciona en nuestro cuerpo. Incluye secuencias fotográficas sobre las vitaminas, minerales y nutrientes más importantes. Explora las deficiencias comunes y ofrece pautas claras para elegir el suplemento adecuado. Además, ofrece una valiosa sección de autoayuda que enumera las vitaminas y minerales que mejoran la capacidad cerebral y combaten el estrés.