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Tus líneas rojas
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FilosofíaISBN | 9788408267232
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Detalls del producte
Pàgines: 224 pàg
Autor: Tomás Navarro
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408267232
Format: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicació: 15/2/2023
ISBN: 9788408267232
Sinopsi de Tus líneas rojas
En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras. Explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad. Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.
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