The Power of Ashtanga Yoga

Descripció

Descubre el poder transformador del Ashtanga Yoga con esta guía completa de Kino MacGregor. Aprende sobre la historia, filosofía y práctica de este estilo de yoga dinámico. Con instrucciones paso a paso y consejos prácticos, este libro es perfecto tanto para principiantes como para yoguis experimentados que buscan profundizar su práctica y alcanzar la autorrealización a través de la fuerza, la flexibilidad y la paz interior. Incluye la serie primaria completa.