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The Anxiety Solution
per Chloe Brotheridge · Michael Joseph · tapa blanda · 256 pàg
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· ISBN 97807181871566 persones veient aixòVist 1 vegades
Detalls del producte
Pàgines: 256 pàg
Autor: Chloe Brotheridge
Editorial: Michael Joseph
ISBN: 9780718187156
Format: tapa blanda
Idioma: en
Publicació: 23/2/2017
ISBN: 9780718187156
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Sinopsi de The Anxiety Solution
The Anxiety Solution es una guía práctica y motivadora diseñada específicamente para ayudar a las mujeres jóvenes a superar el miedo, el pánico y el estrés en el mundo moderno. Escrito por la hipnoterapeuta clínica Chloe Brotheridge, el libro combina investigaciones científicas con experiencias personales para ofrecer herramientas efectivas como técnicas de meditación, ejercicios de respiración y consejos sobre autocuidado. A través de un enfoque empático, la autora aborda las causas fundamentales de la ansiedad contemporánea, incluyendo la presión de las redes sociales y el perfeccionismo. Este manual busca devolver el control a sus lectoras, permitiéndoles recuperar la confianza y alcanzar un estado natural de calma y felicidad en su vida diaria.
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