Tai Chi: Objetivo vida equilibrada

Descripció

Descubre los principios básicos del Tai Chi y aprende paso a paso las instrucciones de los movimientos con este libro. Ideal para quienes buscan un antídoto contra el estrés, este manual explora las raíces y la filosofía del Tai Chi, ofreciendo instrucciones claras para aprender el método corto Yang, adecuado para todas las edades y niveles de fitness. Integra el Tai Chi en tu rutina diaria y disfruta de los beneficios de este antiguo sistema de ejercicios chino. Robert Parry, especialista en medicina oriental, comparte su experiencia de más de treinta años en el estudio de los sistemas de ejercicio y la filosofía orientales.